Chỉ số SpO₂ bình thường là bao nhiêu? Khi nào cần lo ngại?
SpO₂ (Saturation of Peripheral Oxygen) là chỉ số phần trăm hemoglobin trong máu đang vận chuyển oxy. Chỉ số này phản ánh trực tiếp khả năng cung cấp oxy của phổi cho cơ thể. Theo dõi SpO₂ đặc biệt quan trọng khi ngủ để phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ.
Các ngưỡng tham chiếu
* Các ngưỡng trên mang tính tham khảo. Tham khảo bác sĩ để được tư vấn cá nhân hóa.
SpO₂ thấp vào ban đêm — Dấu hiệu gì?
SpO₂ giảm xuống dưới 90% trong lúc ngủ có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) — tình trạng đường thở bị tắc nghẽn gián đoạn trong đêm. Đây là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tim mạch và nguy cơ đột quỵ nếu không được điều trị.
Điều gì làm SpO₂ thấp?
Các nguyên nhân phổ biến: bệnh phổi (hen suyễn, COPD, viêm phổi), thiếu máu, ở độ cao lớn (oxy loãng hơn), ngưng thở khi ngủ, và một số bệnh tim mạch. Hút thuốc lá lâu dài cũng làm giảm dần khả năng vận chuyển oxy của máu.
Tại sao nên theo dõi SpO₂ khi ngủ?
Nhiều người bị ngưng thở khi ngủ không biết mình có vấn đề vì các triệu chứng xảy ra trong khi họ đang ngủ. Theo dõi SpO₂ suốt đêm có thể phát hiện những đợt giảm oxy bất thường — cung cấp dữ liệu để bạn thảo luận với bác sĩ về khả năng cần kiểm tra thêm.
Theo dõi Theo dõi SpO₂ 24/7 với H-Core
Nhẫn thông minh — không phí tháng.